recettes légères faciles et rapides

[NovaYes]

je ne comprends pas?
Il y a des recettes sans poisson non?

 

[Jenny8.3]

Excellente idée, merci

 

[NovaYes]

tu nous mets un recette?

 

[NovaYes]

sauces pour dip


base: fromage blanc zéro pour cent sel poivre


à partir de cette base on peut rajouter ( pas tout en même temps bien sûr!!!)
moutarde et ciboulette
curry
piment de cayenne
une cuillère de tarama
ciboulette seule mais en quantité
paprika (une cuillère à café)

pour le rendre plus onctueuse si vous n'êtes pas au régime vous pouvez ajouter une cuillère de crème fraiche :wink:

 

[NovaYes]

houmous

une boite de pois chiches
deux petits suisses
une cuilère à soupe de tahini si vous avez sinon tant pis
un demi jus de citron
une gousse d'ail
cumin en poudre ou paprika


tout mixez et servir sur des toasts