Avant Noêl : on reprend not' poids de croisière...

[Beethoven]

bravo brise HOLA
titou, tu sais que les tracas font gonfler certaines personnes ? Alors n'hésite pas à te soulager le moral avec nous, on est aussi là pour ça. :wink:
Mimen t'inquiète, je sais que tu es motivée, on va y arriver

Mon objectif serait 58 kg déjà, ca serait bien...
ce midi, j'ai fini les restes donc, un peu de carottes rapées sans pain cette fois, escalope de dinde avec riz au curry et ratatouille (le plat de résistance, je le mange dans une petite assiette pour limiter les portions ...) et un yaourt aux fruits 0%.
Ce tantot à 16h, j'ai mangé 1 pomme (vous croyez que je fais bien ou pas ????)
voilou, pour ce soir je ne sais pas encore...on va y arriver les filles :wink:

 

[NovaYes]

Les pommes tant qu'elles ne sont pas cuites tu peux en manger elle ne font pas partie des fruits qui contiennent trop de sucres.
Tu peux manger aussi des pâtes en grandes quantités si tu les accompagnes de légumes et que tu n'ajoute pas de matières grasses.
Les pâtes à la sauce tomate par exemple c'est bien aussi.

Ce soir chez moi on mange des aubergines au yaourt grec et de la semoule.
En entrée un gaspacho. Si vous avez la flemme d'ne faire celui d'auchan est bon et sans conservateurs.

 

[Beethoven]

CHEZ MOI pas de matière grasse, je n'aime pas le beurre et toutes mes salades sont à l'huile d'olive :wink:

 

[NovaYes]

l'huile d'olive c'est une matière grasse !! encore plus grasse que le beurre
Il faut faire attention car bien que ce soit bon pour la santé c'est pas bon pour le régime!

 

[brisedemerette]

Merci les filles!

Courage à toutes!

Demain je change ma frise :wink: