Salut les filles!!! Je ne me suis pas pesée aujhui, j'ai même pas eu le temps!! Je pense ne pas avoir bougé vu que j'ai mangé dehors le midi quasiment toute la semaine: aujhui aussi....
Mais bon, je suis motivée, vraiment, ça ne m'a pas quitté. C'est déjà ça. ;-)
J'aimerais que ça aille plus vite mais je sais que ça ne s'accélèrera que si je fais un peu de sport. Mon homme rentre demain, il va m'y trainer! :roll:
Mimen, j'ai diminué ma quantité de féculents, oui. Je mange de temps en temps des pâtes ou du riz mais pas souvent. Le pain quand j'en achète, j'ai tendance a en manger souvent donc j'évite. Sinon j'ai du pain complet pour le matin.
Au début ça me manquait mais j'avoue que maintenant ça va mieux, je tiens plus le coup.
Enfin, tu sais, je n'ai pas de bouts de chou et pas trop de fatigue....mais tu allaites, tu as tes petits hommes, donc je te dirais de ne pas diminuer tant que ça: 100 gr à chaque repas pas plus -quelles sont tes quantités?-et comme dit notre super coach, plutôt du complet....Pour les pommes de terre, à l'eau je crois que ça va, mais il faut en manger moins car c'est plus calorique....enfin je crois. Faudrait vérifier.
Si je lis bien les conseils de
Novaoui, je dirais qu'il faut éviter surtout de manger viande et féculents en même temps.....enfin je veux dire si tu sens que les féculents t'aident à tenir, accompagne les de légumes.
Le jour ou tu veux une bonne viande, de même accompagne la de légumes...:roll:
Vous avez vu comme je fais ma bonne élève? Quelle fayote, si seulement je savais suivre ces conseils là!
;-)
Sinon
Coach, pour le milk shake, j'ai bien aimé mais je n'avais rien en dehors des poires donc ca manquait un peu de gout...Tu aurais une idée?
Brise, j'ai mis du lait écrémé, mais j'ai pas osé en mettre bcp. Sinon parfois je mets un yaourt, c'est plus "velouté".
J'aimerais essayer le lait de soja pour voir si ça a meilleur goût. Je pense que le lait écrémé, c'est très bien cela dit.
Ma
Zeli, je te fais un énorme bisous, à toutes d'ailleurs!!! La motivation va revenir, tu vas voir! Moi non plus je ne perds pas trop mais je crois que mon corps me fait payer en retard les mois de juillet aout septembre ou je n'ai pas été sérieuse et ou il ne me faisait pas reprendre de poids!!
Entre lui et moi ça manque un peu de communication ;-)....va falloir que je lui explique que qd je mange des soupes, du poisson et des légumes, ce n'est pas UNIQUEMENT pour qu'il soit en bonne santé!! C'est aussi pour qu'il se fasse plus discret dans mes pantalons!
Bisous mes belles! Suis trop bavarde, je souligne vos noms pour que vous arriviez à trier!
