marymike27 a dit:
Bon ben c'est une Marie toute confuse qui vient poster ce soir...
alors voilà j'étais hyper motivée ce matin par le régime soupe aux choux mais ce soir je peux pas... rien que de penser à cette soupe j'ai envie de :vom:
Le problème à la base déjà c'est que je n'aime pas la soupe en général alors là en manger 3 fois par jour... bref je me disais que 7 jours je tiendrai mais je craque... non que j'ai faim ou que j'ai mangé des cochonneries à coté mais juste parce que ça ne me convient pas....
Je reprends donc Weight watchers et je suivrai les conseils qui me seront donnés...
Première question à Novaoui donc : pourquoi pas de produits laitiers et Cela pendant combien de temps ?
Je te comprends le chou au bout d'un moment c'est écoeurant
Essaye l'agar agar une demie heure avant tes repas
(fais une recherche sur le net tu verras que c'est bon pour la santé en plus)
Le lait c'est plein de matières grasses animales et notre corps n'est pas fait pour le digérer. Moi je l'ai supprimé de mon alimentation mais bien sûr je ne veux influencer personne, c'est un choix perso.
Je ne grossis pas avec ce que je mange et j'ai très bon appétit
Tu peux parcourir notre ancien post j'y donne pas mal de recettes light mais je peux aussi vous aider au coup par coup en répondant à vos questions.
WW est un très bon régime car il n'est pas restrictif .
La viande aussi si tu peux éviter d'en manger tous les jours c'est mieux.
(trois fois par semaine maxi ) Tu peux manger du poisson c'est bien mais ça tu dois le savoir. Tu n'es pas obligée non plus de prendre un dessert à chaque repas.
tu peux acheter du thé vert (japonais c'est mieux) c'est très bon pour la santé et bourré de vitamines. Moi j'en bois plusieurs fois par jour avec du gingembre.
Voilà il y a plein de choses à faire mais il faut être prêt à repenser son alimentation et ça se fait petit à petit et en douceur.
:wink: