Objectif Bikini...........

[zeli]

une petite pesée intermediaire ce matin... cool j'ai reperdu !! je devrais pas me peser je sais mais je tiens pas une semaine !! alors je le fais 2 fois !!
aller je re-change ma frise !! (une vraie gamine !! )

 

[brisedemerette]

Super Zeli tu as eu raison de le faire si ca peut te motiver un peu plus!! Bravo!

Moi j attends vendredi.. J espère avoir un peu perdu.. On verra bien..

Bonne semaine à toutes!

 

[citrouille]

Bonjour les filles

Et me voilà de retour de weekend, et... en vacances une semaine...
Bon weekend diet pas tout à fait...
Cela dit je le savais, donc menu du weekend!!
Samedi midi "appéro" une bière et juste deux tranchette de saucisson
poulet roti, avec coeur de celeri, pomme de terre, et bechamel,
j'ai pas pris la suite j'étais calée!
Samedi soir "resto" "la pataterie" je ne sais pas si vous connaissez mais bon c'est pas diètétque
dimanche midi
salade de harend avec pomme de terre "tiède"
Andouillette, frite, legumes vert...
hier soir retour maison et soupe maison avec légumes venu tout droit de la "vienne" et fruit

bref c'est repartit pour une semaine...'=(je vais rattrapper les dégats!et j'ose pas me repeser, moi qui était à 53K8, je crains le pire...
bisous les filles et bonne journée

 

[NovaYes]

coucou
mais non tu vas te reprendre en main cette semaine

Une petite recette sympa à servir avec une salade de mâche (c'est ce que je fais à midi)

galette de lentilles roses à l'indienne

environ la moitié d'un paquet de lentilles rose à cuire dans l'eau bouillante 20 mn
2 oignon 2 carottes émincées cuits à la poelle dans l'huile d'olive avec une cuillère à soupe de curry
un oeuf
20 g de farine
sel poivre

Mettez tout au robot

Puis avec la pâte formez des galettes que vous faites cuire dans une poelle téfal 5 minutes de chaque côté

Servir avec une sauce soit au fromage blanc/ciboulette
soit avec un yaourt au soja/ciboulette et une salade
Eugénie adore quand j'en fais

et c'est un plat complet et équilibré

 

[soso super maman]

j'aimerai perdre 3 kilos je sais c'est peu et j'en ai pas besoin mais je me sentirai mieux
la ce matin 56kilos et jaimerai arrivé a 53kilos