yasya excuse moi j'avais pas vu ta question.
Bon pour les quenelles il y a plusieurs réponses.
D'abord ne pas les servir avec une sauce trop riche
ensuite il faudrait que j'en connaisse la composition car il n'y a pas les même choses dans les quenelles selon les marques. Il y a et des féculents et des proteines dans les quenelles
Je te dirais donc de ne pas t'en gaver car elles ne font pas partie des aliments lights et de les servir avec de la sauce tomates maison c'est parfait.
Brise ce qui coute cher dans le bio ce sont les produits laitiers et les légumes, je mentirais si je te disais le contraire. Par contre les pâtes c'est carrement abordable. Et honnêtement quand on fait un régime manger des céréales complètes c'est mieux.
:wink:
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