tu n'as pas à avoir honte... j'ai connu ça aussi, la séance aux toilettes en prime à chaque fois... peur de reprendre le poids perdu après mon régime...
j'ai arrêté du jour au lendemain l'an dernier et j'ai réalisé qu'en mangeant normalement je ne regrossissais pas...
cela masque une souffrance, un manque... consulte oui, pour savoir d'où ça vient et t'en débarrasser... mais n'aies pas honte... surtout pas!
d'en avoir parlé est une étape, la reconnaissance d'un problème
gros bisous et tiens nous au courant :wink: