Re : trop de poids
Et pour la rétention d'eau qui a l'air d'être grandement responsable de ta prise de poids limite le sel le plus possible. Si tu peux arriver à manger quasi sans sel c'est l'idéal. Si tu peux ajoute une activité physique douce, comme la marche, ça draine.
Cela dit, prendre du poids lorsqu'on est enceinte c'est normal. La dérive c'est plus celles qui se lâchent complètement au niveau diététique parce qu'elles sont enceintes. Donc celles qui ont pris 25Kg parce qu'elles se sont gavées de viennoiseries et de pâté risquent d'avoir du mal à les perdre. Celles qui ont pris la même chose mais parce qu'elles ont fait de la rétention d'eau, avaient beaucoup de liquide amniotique et un gros bébé voient tout partir très vite et sans effort.
Et pour la rétention d'eau qui a l'air d'être grandement responsable de ta prise de poids limite le sel le plus possible. Si tu peux arriver à manger quasi sans sel c'est l'idéal. Si tu peux ajoute une activité physique douce, comme la marche, ça draine.
Cela dit, prendre du poids lorsqu'on est enceinte c'est normal. La dérive c'est plus celles qui se lâchent complètement au niveau diététique parce qu'elles sont enceintes. Donc celles qui ont pris 25Kg parce qu'elles se sont gavées de viennoiseries et de pâté risquent d'avoir du mal à les perdre. Celles qui ont pris la même chose mais parce qu'elles ont fait de la rétention d'eau, avaient beaucoup de liquide amniotique et un gros bébé voient tout partir très vite et sans effort.
