Coucou,
alors aujourd'hui pour moi :
ce matin : 1 bol de lait écrémé chaud avec café et candérel et 1 yaourt 0%
à midi : 1 steack haché sans mg, 1 carré frais 0% et 1 yaourt 0% (avec candérel en poudre)
à 4h : tjrs mon bol de café au lait écrémé
et ce soir : re- poisson, mais en papillotte, avec un ti jus de citron, du sel du poivre et des rondelles d'oignons, un ti peu d'eau pour ne pas que ce soit trop sec, 1 carré frais 0%, et 1 yaourt.
ça va je tiens le coup :wink: , mais aujourd'hui suis fatiguée
. Je ne m'affole pas, c'est dit dans le régime, grosse fatigue les deux premiers jours, le corps est choqué de ne pas avoir ce dont il a l'habitude :shock: . Il parait que ça passe dès le 3ème jour, je verrai bien demain. :wink:
A très vite les popinettes
gros bisous, et bon courage :wink:
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