Lors de ma 1ère grossesse j'étais fumeuse, je ne réussissais pas à aller en dessous de 5 clopes par jour avant je fumais bien mes 15!! Pour m'aider je suis allée voir ma généraliste et cash elle m'a répondu "pas de patch pas de substitut mais imaginez votre bébé avec une cigarette à la bouche chaque fois que vous en fumez une" et franchement cela a était radical pour moi!!
je n'ai jamais repris la cigarette depuis et cela fait 25 mois :wink:
au début je désertais tous les endroits où pouvait se trouver un fumeur ou l'odeur de la clope, j'ai bu énormément d'eau, et mangé des tics tacs à la menthe à chaque envie de clope!! cela a duré 3 semaines environ!!
courage et surtout parles-en autour de toi ça aide de se sentir soutenue!
je n'ai jamais repris la cigarette depuis et cela fait 25 mois :wink:
au début je désertais tous les endroits où pouvait se trouver un fumeur ou l'odeur de la clope, j'ai bu énormément d'eau, et mangé des tics tacs à la menthe à chaque envie de clope!! cela a duré 3 semaines environ!!
courage et surtout parles-en autour de toi ça aide de se sentir soutenue!