Coucou puce,
Ben je suis "spéciale" et on ne rit pas :wink: ... je mange pas beaucoup et je suis en surpoids depuis mes 6 ans environ, on a rien trouvé, toutes mes glandes fonctionnent bien... je regarde une patisserie et hop je grossis lol.
Donc je me suis "forçée" à faire minimum 3 repas par jour et bcp plus de fruits, légumes et produits laitiers mais j'ai toujours privilégié le fait de manger plus le midi que le soir car on élimine plus autant le soir.
Le tout est de se connaître.
Je n'aime pas trop les matières grasses ou le gras (sauf chips et chocolat ) en général, je privilégie les viandes maigres (blanches). J'adore également les cuissons sans graisse, genre "au four" j'ai un four qui fait multicrisp c'est génial et doré comme on peut le souhaiter.
Gros bisous et bonne grossesse.
Nancy
Ben je suis "spéciale" et on ne rit pas :wink: ... je mange pas beaucoup et je suis en surpoids depuis mes 6 ans environ, on a rien trouvé, toutes mes glandes fonctionnent bien... je regarde une patisserie et hop je grossis lol.
Donc je me suis "forçée" à faire minimum 3 repas par jour et bcp plus de fruits, légumes et produits laitiers mais j'ai toujours privilégié le fait de manger plus le midi que le soir car on élimine plus autant le soir.
Le tout est de se connaître.
Je n'aime pas trop les matières grasses ou le gras (sauf chips et chocolat ) en général, je privilégie les viandes maigres (blanches). J'adore également les cuissons sans graisse, genre "au four" j'ai un four qui fait multicrisp c'est génial et doré comme on peut le souhaiter.
Gros bisous et bonne grossesse.
Nancy