Objectif Bikini...........

[NovaYes]

Quoique, avouez que je suis presqu'à lalettre les directives de NovaCoachette ...

heureusement que t'as mis le presque

 

[NovaYes]

bon je repasse ce soir remettre les pendules à l'heure!!!
Là je pars bosser!
bisousss

 

[marymike27]

..

 

[yasya]

coucou les filles.

Zéli comme je suis contente de te revoir parmi nous, je me faisais du souci pour toi.
Moi aussi j'étais comme toi il y a quelques jours : plus de motivation, et puis j'ai eu le declic. Donc ne perds pas espoir ça viendra j'en suis sur, ne tente rien si tu n'est pas motivée à fond !
Par contre bilan +6 kilos entre cet été et les fêtes, ya du boulot

Hier soir :
Steack de boeuf + pates + tomate et fenouil en salade.

ce matin un yaourt et là je mange mon énorme orange tranquilou

 

[juy]

elle est severe la coach...
je crois que c'est mariko qui la fait tourner en bourrique

je croyais qu'il fallait eviter de manger de la viande avec des feculents, c'est vrai ou pas ??

ce midi pour moi c'était salade d'endives + omelette aux pommes de terre + yourt nature et un peu de confiture