Objectif Bikini...........

[NovaYes]

Oui c'est pour vous toutes le bravo.
La galette on ne peut pas y échapper en ce moment alors bon!!!

POur le sucre tu peux aussi acheter du sirop d'agave ça sucre très bien et surtout c'est 100% naturel.

Les ravioles c'est trop riche c'est sûr mais bon.

Moi avec les endives je les fais soit braisées soit au jambon.
Braisées c'est facile tu les fais cuire à la poelle avec un tout petit peu de gras (huile ou beurre) et tu les fais limite caraméliser.

les endives au jambon
tu les fais cuire entières à la vapeur et tu prépares une béchamel au lait de soja et à l'huile d'olive (salée poivrée avec de la miscade)

Tu mets la sauce sur les endives et tu fais cuire au four avec un peu de gruyère.

 

[yasya]

Salut les filles.

Bon ben j'suis plutot fière de moi pour ma journée d'hier :
matin : yaourt + orange
Midi : couscous avec beaucoup de légumes sans viande + yaourt
16h : pomme + thé vert
Hier soir : soupe + haricot vert cuisinés avec des champignons et des tomates cerises + steak + tout petit bout de pain

Mais y'avais des chips et j'ai résisté j'en ai mangé que trois pour passé l'envie et après j'suis partie boire un grand verre d'eau 8) .

Ca fait plaisir on est toutes motivé ! éhhh les filles si vous ne voulez pas payer votre mayo de bain cet été, vous savez ce qu'il vous reste à faire :wink:

ALLEZ BON COURAGE A TOUTES

 

[Zange]

Heu moi les endives je les fais braisées et ensuite au jambon, avec béchamel + fromage pour gratiner, mon homme adore ça.

Est-ce que tu mets de la farine dans ta béchamel, coach ?

Titou, j'ai trouvé une recette de gal**** à la crème de calisson, mmmm ça a l'air booonnnnn...... :wink:




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[NovaYes]

oui je mets de la farine ou de la maizena

 

[marymike27]

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