Objectif Bikini...........

[juy]

coucou... vous allez un peu loin pour moi je veux bien faire qlq efforts pour manger mieux mais faut pas pousser

donc a midi c'était salade de brocoli endives et tomates avec un bout de pain aux olives et une part de galete des rois ( j'en profite tant qu'il y en a encore :wink: )
et ce soir j'ai fait des courgettes avec du carré frais, des patates avec des petits oignons et une salade d'endive avec des knacki, et je pense qu'il y aura un yaourt :roll:
ca va ? j'ai fait un effort y a des legumes la !!!

 

[NovaYes]

ça va sauf la galette et les knackis :wink:

 

[Marikolette]

Bon , journée sage pour môa:

Matin : Kellog's K au chocolat avec du lait+orange préessée

10h :un actimel+2 cafés.

Midi : quenelles+riz

16 h : thé vert+un yaourth nature

Soir : asperges + panini au poulet-sauce curry-tomates salade-camembert

 

[zeli]

coucou les popines,

bon alors me revoilou et honnetement c'est la cata complete !!
baise de moral et du coup + 4 kilos :?
et le pire c'est que je ne me vois pas trop me remettre à faire attention a ce que je mange !! j'ai pas trop envie de m'occuper de moi en ce moment ! mais bon je me dis que de revenir vous lire et partager tout ça ça va peut etre me motiver un peu !!
j'essaye de lire quelques pages histoire de savoir ou vous en etes ! bisous bisous

 

[juy]

ca me rassure de lire ce que tu manges mariko