Merci Touna!
Moi mon truc ca a tt d'abord été le déclic,ce truc qui a fait que j'ai enfin eu a motivation,le courage tu vois!Ca s'est passé après une discussion ac une copine qui elle venait de commencer un régime.Prtt ca fait des mois et des mois que je me trouvais trop grasse ms j'avais pas la force...Voila 2 mois et 6 jours que j'ai commencé mon régime et j'ai perdu 5,5kg en ne me privant pas.C'est ca je crois qui m'a décidé.Je crois qu'avant pr moi le régime se résumait à privation,frustration genre salade haricots verts et eau...ms non pas du tt.Je mange presque de tt en quantité normale(ce qui n'était pas mon cas je mangeais démesurément)je diversifie plus(plus de fruits,plus de légumes verts)je déjeune des céréales ac du lait écrémé,j'ai arrété tt grignotage,les boissons genre coca...
Cependant je ne me refuse pas une glace exceptionnellement ou un mac do par ci par là.Je veux pas me couper de tt.Et je te jure à part la 1ère semaine où il faut s'habituer à ces nv aliments,ca a été bcp plus facile que ce que je croyais.
Moi mon truc ca a tt d'abord été le déclic,ce truc qui a fait que j'ai enfin eu a motivation,le courage tu vois!Ca s'est passé après une discussion ac une copine qui elle venait de commencer un régime.Prtt ca fait des mois et des mois que je me trouvais trop grasse ms j'avais pas la force...Voila 2 mois et 6 jours que j'ai commencé mon régime et j'ai perdu 5,5kg en ne me privant pas.C'est ca je crois qui m'a décidé.Je crois qu'avant pr moi le régime se résumait à privation,frustration genre salade haricots verts et eau...ms non pas du tt.Je mange presque de tt en quantité normale(ce qui n'était pas mon cas je mangeais démesurément)je diversifie plus(plus de fruits,plus de légumes verts)je déjeune des céréales ac du lait écrémé,j'ai arrété tt grignotage,les boissons genre coca...
Cependant je ne me refuse pas une glace exceptionnellement ou un mac do par ci par là.Je veux pas me couper de tt.Et je te jure à part la 1ère semaine où il faut s'habituer à ces nv aliments,ca a été bcp plus facile que ce que je croyais.
