J'étais comme toi avant, je me rongeait les ongles à sang. C'est vrai que ce n'était pas très esthétique. Alors, j'ai essayé les vernis beurk mais au bout d'un moment tu t'habitue... Alors j'ai appris à me controler...ça demande de la volonté... Facile à dire, tu me diras, je sais
Moi, à chaque fois que j'allais pour me les manger, je me disais stop et je simulais c'est à dire que je jouais à mon ongle sans le grignoter et puis quand il commence à pousser, tu peux stopper le geste en faisant autre chose, ou en les limant, les coupant un peu,...
Le tout, c'est de se controler et de se dire stop, je fais autre chose,...
Pas facile, parce qu'il m'arrive encore de commerncer à en ronger un sans faire attention et paf, je suis obliger de le couper.
Allez, bon courage mais essayé, après tout.
Bises
Sophie