La carence en vitamine D n'est pas une bonne chose (entre autres choses, cette vitamine aide la fixation du calcium sur les os, a un rôle dans la régulation de certains gènes, donc de maladies comme le diabète, psoriasis, etc...)
Donc soit tu passes une heure dehors tous les jours, et dès que possible, tu fais de la bronzette (la peau en fabrique sous l'effet du soleil), soit tu vas avoir une cure pour te requinquer direct !
L'albumine sert à la fois à réguler la circulation des liquides entre les organes et le sang, et à transporter pas mal de choses, dont des hormones, dans notre corps. La baisse est peut être dûe à ton régime, si il est trop pauvre en protéines.
Ton médecin va t'aider à retaper tout ça !