Weight watchers flexipoint

[Titou3]

Moi aussi j'aimerais avoir plus d'infos sur les aliments à 0 points....
Je stagne un peu, je me demande si c adapté pour moi...ou si je fais ce qu'il faut.
Si qqun a plus d'infos...elles seront les bienvenues... :wink:

 

[Titou3]

Merci Babydoll...le régime du contrôle alimentaire? ben j'ai l'impression de le faire depuis des lustres..Ok, parfois qq écarts mais si rares par rapport aux moments où je fais gaffe.
Je mange bcp de légumes, des fruits mais pas trop sucrés et pas trop.
De la viande en quantité raisonnable (je pèse). Fromages occasionnellement.
Pain, féculents en général, toujours pesés....Du poisson souvent.
Par contre pas assez de sport....c un peu mon problème
Tu aurais des conseils? Merci d'avance...

 

[Titou3]

Ok je comprends ce que tu me dis...je vais essayer de faire attention à tout ça et surtout surtout le sport même un peu!
avant j'en faisais mais j'ai arrêté...c nul de ma part...manque de temps, enfin je ne le prends pas!!!

Je veux bien une journée type pour être sure, si tu as le temps.
Mais ne te presse pas, merci bcp....Je pense ne pas faire d'erreur vu ce que tu me dis mais je vais encore plus attentive ;-)

 

[NovaYes]

les filles
je vous conseille d'acheter le livre de julie andrieu il est bourré de trucs pour bien s'alimenter

 

[Titou3]

oh j'aime bien julie andrieu, je vais jeter un coup d'oeil sur ses livres.