Re : Vos trucs pour gérer le stress au quotidien?
moi je jardine, je cuisine et quand je prends le temps, je vais nager. Le truc qui me déstresse le plus c'est la rando mais ça c'est devenu rarissime avec mes loupiots. En gros n'importe quelle activité qui bouge me fait me concentrer sur une action physique aide à vider ma tête.
moi je jardine, je cuisine et quand je prends le temps, je vais nager. Le truc qui me déstresse le plus c'est la rando mais ça c'est devenu rarissime avec mes loupiots. En gros n'importe quelle activité qui bouge me fait me concentrer sur une action physique aide à vider ma tête.
!! Par contre, c'est sûr qu'au quotidien, je ne peux pas faire ca à n'importe quel moment, il me faut 2-3h de libres devant moi. Et après la naissance de ma schtroumpfette, je m'inscrirai sans doute à la piscine, ca me fera du bien de faire un peu de sport pour 1/ me remuscler 
(l'alitement c'est pas top pour la tonicité musculaire), 2/ ne penser à rien et évacuer le stress.