Bonjour,
Effectivement, il faut que tu sécurises ta pièce (bien verrouiller les fenêtres, placer une barrière à la porte...). C'est davantage ce qui peut arriver lors de la crise (chute, foncer dans un mur...) qui est dangereux que la crise elle-même.
Comme le disaient les filles ne jamais réveiller (la panique en sera alors plus profonde) et rassurer sans trop stimuler.
Bonnes nuits!!!!