merci les filles!!! j'ai un peu flippée devant ma glace ce matin je crois
je vais continuer comme jusque là...
-pti dèj' copieux (thé, jus d'orange, tartines)
- déj' avec viande ou poisson+ féculent et légumes, fruits (et laitage, faut que je m'oblige)
- goûter avec yaourt ou pain/sveltesse au gruyère ou fruit
-dîner avec salade composée ou gratin de légumes, un chouia de fromage ou un yaourt!
pfff, j'ai bon là dites??
je grignote pas, jamais!!! c'est pas maintenant que je vais m'y remettre!! 8)
Philomène, chui comme toi, le soir j'ai tendance à prendre un verre de jus d'orange au coucher, y'a que ça qui me permet de m'endormir sans nausées!!
c't'après-midi j'ai mis mon ti pantalon noir et mon haut sexy achetés chez Zara... ben me suis trouvée super sexy et pas du tout baleine hihihi!!!
ça va pas la tête hihihi
gros bisous et merci pour les conseils :wink: