Il faut le prendre 5 a 10 minutes tous les soirs avant d'aller dormir et si vous vous faire une sieste, meme principe, un cachet avant d'aller dormir.
Mon homme m'a fait la reflexion ce WE qu'il avait l'impression de mieux dormir depuis qu'il prend ses cachets et cela fait 2 semaines qu'il les prend.
C'est magique !
Pat34