Si c'était du liquide amniotique ce serait continuel, et pas seulement pendant un "effort". Neanmoins il se peut que le bébé colmate une brèche, dans quel cas il faut s'allonger sur son lit, se tourner de droite à gauche, en haut en bas plusieurs fois et de façon "tonique" pour faire bouger le bébé. Si y'a rien, alors c'était une petite fuite urinaire.
En tout cas c'est ce qu'on nous a appris au cours de prépa. Quant à la rupture franche, tu peux pas la rater.