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Patisserie light?
- Auteur de la discussion hodret
- Date de début
hello
les dieteticiens le disent en masse le light c'est pas si cool que ça... cela implique parfois pas mal de carence et ce n'est donc pas toujours tres bon pour al sante... d'autre part carences veut dire que apres le corps se ratrappe donc... ça peut etre pire...
La solution c'est manger equiblibre et se bouger.... et puis vivre avec sa morphologie, certains sont maigres d'autre plus gros.... certaines prennent 20 kg pour une grossesse et d'autres 7 kg. Cela dit perdre les 20 kg c'est pas toujours evident!!!
Ema
les dieteticiens le disent en masse le light c'est pas si cool que ça... cela implique parfois pas mal de carence et ce n'est donc pas toujours tres bon pour al sante... d'autre part carences veut dire que apres le corps se ratrappe donc... ça peut etre pire...
La solution c'est manger equiblibre et se bouger.... et puis vivre avec sa morphologie, certains sont maigres d'autre plus gros.... certaines prennent 20 kg pour une grossesse et d'autres 7 kg. Cela dit perdre les 20 kg c'est pas toujours evident!!!
Ema
En plus c'est pas très bon (vu que ce qui donne le bon goût des gâteaux c'est tout ce sucre, ce beurre et cette farine .... :? )
Le truc le plus gourmand à faire quand on veut perdre du poids c'est de se fixer un objectif et de s'autoriser un écart qui fait vraiment plaisir en récompense. Genre si tu perds 5 kg tu t'offres le gateau que tu préfères, et sans remords !!
Le truc le plus gourmand à faire quand on veut perdre du poids c'est de se fixer un objectif et de s'autoriser un écart qui fait vraiment plaisir en récompense. Genre si tu perds 5 kg tu t'offres le gateau que tu préfères, et sans remords !!
Cela ne sert à rien. Si tu veux un exemple, la différence entre un yaourt au lait entier, et un yaourt à 0%, c'est 9 calories !
Or notre ration quotidienne contient en moyenne 1800calories !
Les produits "lights" du commerce sont allégés de plusieurs manières :
- soit le produit est enrichi en eau, et cela prive ton organisme, qui va chercher à compenser à te faisant goinfrer n'importe quoi,
- soit les graisses sont remplacées par de l'amidon, qui apporte aussi des calories,
- soit la ration vendue sous vide est plus petite que ce que l'on mange spontanément, donc re privation, goinfrerie, etc...
Inutile de chercher un régime ou une technique qui permette de maigrir sans efforts, entre les risques de carences en vitamines ou sels minéraux essentiels, et les risques d'applatissement du porte feuille, les dangers sont nombreux. Et aucun ne permet de garder les bénéfices de la perte de poids à long terme.
La seule solution : une alimentation équilibrée, en quantité raisonnable, et de l'exercice !
Or notre ration quotidienne contient en moyenne 1800calories !
Les produits "lights" du commerce sont allégés de plusieurs manières :
- soit le produit est enrichi en eau, et cela prive ton organisme, qui va chercher à compenser à te faisant goinfrer n'importe quoi,
- soit les graisses sont remplacées par de l'amidon, qui apporte aussi des calories,
- soit la ration vendue sous vide est plus petite que ce que l'on mange spontanément, donc re privation, goinfrerie, etc...
Inutile de chercher un régime ou une technique qui permette de maigrir sans efforts, entre les risques de carences en vitamines ou sels minéraux essentiels, et les risques d'applatissement du porte feuille, les dangers sont nombreux. Et aucun ne permet de garder les bénéfices de la perte de poids à long terme.
La seule solution : une alimentation équilibrée, en quantité raisonnable, et de l'exercice !