N'arrive pa à m'arreter de manger...besoin d'aide

[touna]

même conseil ... j'ai vécu cela alors manger est une façon de combler quelque chose ou masque un stress...
un psy pourra t'aider si tu trouves quelqu'un avec qui tu te sens bien et quelqu'un de compétent,
en attendant le rendez-vous, essaie de faire une recherche sur toi-même pour comprendre qu'est ce qui te pousse à te tourner vers la nourriture plutôt que d'affronter ce qui te chagrine et est enfoui au fond de toi,
courage ma belle !
et puis petit à petit les périodes de réconfort alimentaire s'espaceront ...

 

[maliya]

bonjour kylli

j'ai connu le mm problème. Depuis tjurs, le frigo était mon "meilleur ami", dès que j'étais seule et que je m'ennuyais je me mettais à manger sans avoir spécialement faim.

il a 7 ans plus ou moins, j'ai été voir un nutritionniste pour mes problèmes de poids et j'ai perdu 10 kilo en 1 et demi (je vais avoir 14-15 ans). Le "régime" s'est bien passé au début mais je me suis rapidement rendu compte que le pb était autrepart (pb de relation avec ma maman qui se sont arrangés , Dieu merci), et depuis, je sais quand j'ai faim, qd je n'ai plus faim et j'arrive à contrôler plus ou moins mon alimentation.

J'espère que tu trouveras ce qui a déclanché tout ça, parce que c dur à surpporter mm si on en a conscience.

Bon courage