Tu sais Hodret, s'il y avait des miracles, ça se saurait ......
Pour perdre du poids durablement, y'a pas 36 solutions. Manger mieux et manger moins, et ça, c'est à vie. Pas miraculeux, mais ça marche. Tu rajoutes de l'activité physique et ça te changes une silhouette. Il ne s'agit pas de faire un régime mais de changer sa façon de manger.
Moi j'ai toujours été rondouillarde, depuis l'enfance et ce malgré des régimes (j'ai atteind jusqu'à 67 kg pour 1 m 62). L'année de mon mariage je me suis mise à faire attention pour ne pas grossir et pouvoir rentrer dans ma robe. J'ai supprimé le fromage, pris des petits déjeuners (je n'en prenais jamais) et forcé sur les légumes et les grillades. J'ai perdu 9 kg en 10 mois ... et il a fallu reprendre la robe qui était devenue trop grande.
Depuis je me pèse une fois par semaine et je resserre la vis si ça remonte. Maintenant que mon poids est stabilisé, je m'autorise des écarts de temps en temps et mange sain le reste du temps.
Je sais que ce n'est pas ce que tu attends mais les régimes miracles risquent surtout de te détraquer la santé et de te faire reprendre plus que ce que tu auras perdu. Pareil pour les méthodes magiques à base laser, massages, ultra sons et autres arnaques hyper chères.