Si c'est que la main, je dirais aussi le canal carpien. Ma mère avait des fourmillements dans la main et de moins en moins de force. En plus, elle s'est "achevée" en faisant du bricolage et elle avait tellement mal qu'elle n'en dormait plus la nuit! Après l'opération (anesthésie loco-régionale) elle a bien récupéré. Si ça se poursuit, n'hésite pas à en parler à ton médecin.
Par contre, si la jambe se répète toujours en même temps que la main, je sais pas...