moi, je suis allée voir un nutritionniste (le côté "médecin" me plait plus que la dietéticienne) car j'avais du mal à perdre les kilos de la grossesse (j'ai pris 20kg et aprsè 10kg perdus toute seule, je commençais à perdre espoir).
Je suis super contente: j'ai perdu 3,5kg le premier moi et là j'en suis à 1,5kg pour le 2è mois... mon médecin est super, on discute pas mal sur mes goûts, mes écarts, les causes de prises de poids dans ma vie, la tendance dans ma famille... et il écoute mes objectifs.
Je mange à ma faim (ou presque, mais je dois perdre la très mauvaise habitude de beaucoup trop manger... une ogresse).
Je n'ai le droit qu'à 100g de pain reparti sur les 34 repas comme je le veux, 30g de fromage par jour à moins de 50% (ex: vache qui rit), viande poisson jambon etc deux fois par jour et des féculents le midi. Crudités en entrée à chaque repas.....
J'ai le droit à 2 carrés de chocolat par jour ou 3-4 biscuits secs... voilà en gros ce qu'il m'est prescrit.
bon courage à toutes celles qui ont des petits kilos à perdre!!