Coucou Eugénie,
La sophrologie, si tu accroches avec la sophrologue, ça peut être très benthique. J'ai commencé en septembre, ca me fait un bien fou!
Ça m'aide bien dans ma vie de dingo, j'arrive même à me détendre en contexte stressant hors du cours (et je sors du cours super bien, un super démarrage de we, car c'est le vendredi soir).