allaitement et .... kilos en trop!

[gwendolineuh]

au secours j'arrive pas à maigrir!!
j'ai pris 22kg pendant ma grossesse, j'en ai perdu 4,5 avec l'accouchement ce qui m'a fait arriver à 70,5 et depuis 6mois et demi d'allaitement intensif, reprise de sport et stopage de grignotage ainsi qu'alimentation très enrichie en légumes je n'ai perdu que 4,5kg
ce qui me fait 66kg....encore 13 à perdre pour retrouver mon poids initial
je peux pas faire de vrai régime sinon mon lait en pâtirait...vous avez des conseils pour maigrir en allaitant?

 

[philomène]

Tant que j'allaitais je n'arrivais pas à maigrir et dès que j'ai arrêté, j'ai perdu tout mon poids en un rien de temps ! En résumé, les efforts que je faisais en allaitant ont été bénéfiques mais ça ne s'est vu que quand j'ai arrêté... C'est pas trop confus mon histoire ???

 

[gwendolineuh]

non, c'est très clair merci!
en fait c'est désespéré pour l'instant quoi!Comme j'espère continuer encore au moins 1an...

 

[Flamandrose20]

je suis comme toi gwen, j'allaite deppuis 3 mois et il me reste toujours 7 kilos à perdre qui s'accrochent malgré tout mes efforts.

POur mon fils que j'ai allaité aussi, comme philo, c'est après l'allaitement que j'ai perdu.

 

[annentd]

Bah moi c'est un peu le contraire en fait. J'avais pas pris 9 kgs pdt la grossesse et là, j'ai presque 2 kilos en moins qu'avant la grossesse. Et j'allaite tjs matin et soir. Je ne me prive de rien (oeufs en chocolat etc ) et je me dis, quand j'aurai arreté d'allaiter, va falloir que je fasse franchement gaffe, non??