Des rapports sexuels fréquents (ça parait basique mais des fois on oublie....) en période d'ovulation.
Donc effectivement courbe de température : le matin avant de se lever avec un bon vieux thermomètre anal et tu notes la température sur une courbe (papier millimétré comme à l'école ou graphique excel sur le PC pour faire moderne).
Le principe :
* première partie du cycle, température basse (ça peut être 36.3 comme 37, ça ne veut rien dire)
* montée de la température : ça veut dire que tu as ovulé la veille ou le jour même (donc direction la couette !)
* deuxième partie du cycle : température haute pendant 14 jours (pareil, ça peut être 36.7 comme 37.2 ce qui compte c'est le décalage par rapport à la première phase)
Si la température reste haute plus de 14 jours, bébé probable. Sinon arrivée des reds.
La température peut être un peu irrégulière et rendre la lecture un peu difficile. D'où l'intérêt de faire une courbe et pas de lire les chiffres : on voit mieux les tendances se dessiner. Et si tu ne sais pas si tu as ovulé ou pas, direction la couette, ça ne peut pas faire de mal !
Il faut faire la courbe pendant 2 ou 3 cycles pour voir comment ton corps fonctionne : cycles réguliers ou pas.... et après, tu peux arrêter il ne faut pas focaliser non plus.