crampe | Femiboard: Grossesse
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crampe

#1
voila deja 3 ans que je me suis fait operer d une hernie discal en l5 l6 ou en plus j ai eu une siatique et depuis il m arrive tres souvent d avoir des crampes ds cette jambe et presque tout le temps la nuit
que puis je faire pour ne plus avoir ses crampes?,
merci de m aider
 
#3
c est une douleur qui me prend toute la jambe des fois mais pas tjs des fois c est juste la cuisse ou que le mollet ou du genoux jusqu aux orteilles
 
#4
ce doit être des problèmes circulatoires...tu as des varices?
Si je peux te donner un conseil, surélève tes pieds du lit avec des bouquins, la circulation se fera d' autant mieux , et essaie de faire une petite douche d'eau fraiche sur tes jambes avant de te coucher pour faire une vaso constriction!
si tu es encore génée, il faut que tu consultes un médecin pour te prescrire des veinotoniques ( gélules à base de plantes) voire des bas de contentions!
bisoussssssssssss