J'ai perdu pas mal de poids que je n'ai pas repris un an plus tard (enfin là je suis enceinte alors.... :wink: ça risque de changer)... en allant voir une nutritionniste. c'est remboursé, sérieux, ça m'a demandé un petit peu de volonté, mais je n'ai jamais été affamée, fatiguée ni carencée. J'ai perdu un grosse dizaine de kilos en disons... 6 mois. J'ai appris ainsi à avoir une alimentation saine, équilibrée et maintenant que le pli est pris, pas de soucis, je sais reprendre la barre dès que je dérappe un peu... Herbamachin... j'ai entendu aussi parler de pratiques limite sectaires. Les régimes miracles, je les ai tous essayé... la seule chose qui ait marché c'est l'aide de la nutritionniste et une alimentation hyper équilibrée. Je précise que je mange de TOUT... même du chocolat :wink: à condition bien sûr de ne pas s'enfiler la tablette ! Certains membres de ma famille ont pris le même mode d'alimentation que moi et ça a marché pour eux aussi ! Voilà...