COMMENT PERDRE

[oummi]

QUELLE EST TON SECRET J AI RIEN PRIS AU DEBUT ET LA PRESQUE 5 KG EN 1 MOIS JE SUIS A MON 5EME MOIS DE GROSSESSE CA PROMET POUR LA SUITEEEE AIDEZ MOI COMMENT FAIRE POIUR NE PAS PRENDRE

 

[boubouille]

tu c le poids pdt la grossesse ca n'est ps le plus important moi j'en etais a 5 kg au 5eme mois et j'ai fini a 10, une semaine apres mon accouchement j'en avais perdu 11.5.

ne cherche surtout pas a faire de regime ce serai tres mauvais pour toi et bb ce que tu p faire en revanche c faire attention mangé equilibré et de tout.

viande grillé, poisson, legumes et fruit au lieu de boites ou de plats cuisiné

bon courage

 

[philomène]

Exactement : j'étais affolée car j'ai pris 5 kg en 4 mois pour finir à une prise totale de 9kg (8 perdus le jour de l'accouchement)... J'ai même perdu du poids dans les 2 derniers mois !

Pas d'affolement, ce qu'il faut c'est éviter de grignotter et de se dire qu'on mange pour 2 !