essaie bb1

Non j étais pas au courant je fais 67 kg pour 167 cm ... Mais j ai arrêter le coca et toute les boisson gazeuse je suis a l eau depuis trois jours et je maigris pas au contraire ...lol j ai arrêter de manger entre les repas et gâteaux ... Je maigris toujours pas au contraire ... Non j étais pas au coutant

Tu n'es pas en surpoids : http://www.calculersonimc.fr/faites-le-test.html#top Ce n'est pas en trois jours que tu vas voir une différence. Surtout que chez les femmes, stress et hormones du cycle compliquent bien les choses.

Je viens de me peser je fais 70 habiller après manger alors si je suis en surpoids il faut que je perde au moins entre 8 et 10 kg

Tu n'es pas en surpoids. Le poids à considérer est à jeun et à poil ! Là, tu cherches à te culpabiliser. Et la quasi totalité des régimes ne sont pas efficaces : un an après, la personne qui a fait le régime a repris ses kilos, voire plus. Il faut manger raisonnablement, en insistant sur les quantités de fruits et de légumes, et c'est tout.

Oui c ce que je fais en supprimant les boisson gazeuse ... Les sucrerie ... Les gâteaux ... Pour l instant déjà bien ... Ils sont une vieille balance dehors .je peux pas a poil ...lol et je sais que c le matin Agen ...